 |
|
 |
 |
|
accueil
> espaces > joanna27 > blog
|
blog |
|
|
| articles 1-5 de 130 | premier | précédent | suivant | dernier |
s'abonner à ce blog
|
 |
|
 |
mercredi 7 janvier 2009 à 23:44
Coucou ; c'est jeudi les amies
|
|

Bonjour mes amies et amis

Nous voilà jeudi et bientot le week end ,allez courage à toutes celles qui travaillent


Bon ,la météo a annoncé un peu moins froid , j'ai vu -5°C dans le Nord et jusque - 10°C dans l'Est , courage les filles

de partout il va faire froid encore toute la semaine ;

mais je crois que le soleil nous fera un coucou
glacial 
Je crois que si les routes sont pratiquables ,

mon mari

va reprendre le chemin des courses de la semaine ; les produits frais commencent à manquer ,pour le reste le congél et ma manie de stocker ,on peut tenir un siège ...
J'ai besoin de votre avis : je prends des vitamines depuis ma vilaine bronchite ,mon médecin me dit que c'est obligatoire en période de régime ok !!

J'ai passé une journée de merdredi à 100 000 volts et j'ai faim , je mange normalement et correctement équilibré ; je suis constamment glacée ; et en plus enragée ; pas cool du tout !!! Si vous avez des idées ;
n'hésitez pas je suis preneuse mes amies

Ce midi , pas de repas à faire pour moi , j'ai préparé des pates bolo pour un régiment ,donc mon régiment a mangé comme moi et il me reste une bonne part pour ce midi ; et mon mari se fera une portion de frites avec une truite saumoné ;
et ma fille c'est cantine , voilà le
programme du repas ;
et bien sur le ménage et les lessives !!

Bon ,mes ami(e)s , je vous souhaite une trés bonne journée

Gros bisous à toutes et à tous

Votre amie



|
|
|
qualité de votre diet du mercredi 7 janvier |
    |
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
Café, Fromage blanc (20% MG), Jus de pamplemousse rose pressé (Andros) , Pain aux céréales et 3 graines |
|
Déjeuner |
Pâte (ordinaires cuites) , Steak haché 5 % MG, Purée de tomates, Champignons , Framboises, Fromage blanc (0% MG) |
|
Goûter ou snack |
Thé |
|
Dîner |
Potage aux légumes , Fromage allegé (sveltesse ), Chocolat au lait, Pain aux céréales et 3 graines |
|
Verres d'eau |
6 |
|
Calories consommées |
1259 kcal |
compteur de calories
|
|
|
|
 |
mardi 6 janvier 2009 à 23:4
coucou ,c'est mercredi
|
|

Bonjour les amies et amis

C'est mercredi

et le premier jour des soldes

Perso , je n'ai rien à acheter , ma fille elle va fouiller pour se trouver un slim en T 38 elle a gardé ses étrennes , moi j'ai ce qu'il me faut , mon chéri aussi !!

Ce matin la température doit etre sous les 10 ° C et la neige doit arriver , bouhhh

Je crois que c'est vraiment la saison que je ne supporte pas ,
il fait froid et je deviens de plus en plus frileuse ; il neige , c'est beau que derrière les carreaux ; il fait noir le matin jusqu'à 10h t le soir à 17h toutes les lumières sont allumées grrr

Mon fils est passé nous dire que le baptème d'Elsa ce sera pour juillet oups ,

il faut que je maigrisse ,

j'aimerais bien perdre 20 kg pour juillet ; bon on verra bien .....
Ne faites pas flamber votre carte bleues les amies ,
ou essayer hihihi 
Bonne journée et bon rétablissement à nos malades

Bon mercredi , jour des enfants

Bon courage aux amies qui travaillent

et couvrez vous bien ,il fait froid 
Gros bisous

Votre amie 

|
|
|
qualité de votre diet du mardi 6 janvier |
    |
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
Café, Fromage blanc (20% MG), Jus de pamplemousse rose pressé (Andros) , Pain aux céréales et 3 graines |
|
Déjeuner |
Pâte (ordinaires cuites) , Steak haché 5 % MG, Purée de tomates, Champignons , Framboises, Fromage blanc (0% MG) |
|
Goûter ou snack |
Thé |
|
Dîner |
Potage aux légumes , Fromage allegé (sveltesse ), Chocolat au lait, Pain aux céréales et 3 graines |
|
Verres d'eau |
6 |
|
Calories consommées |
1259 kcal |
compteur de calories
|
|
|
|
 |
mardi 6 janvier 2009 à 9:42
Bon mardi glacial
|
|

Bonjour les amies et amis et bon mardi

C'est un froid de -7 °C ce matin dans le Nord qui nous attend au réveil et la journée de demain - 10 °C, bouhhh , ça caille ,bon pas de neige c'est déjà bien pour tous les gens qui sont sur les routes 
Bon courage à toutes celles qui ont repris le travail et les bonnes résolutions

moi j'en tiens 3 sur 4 pour le moment ; yes !!!
Sinon , journée nettoyage ,repas et

train -train de la vie et cool ; comme j'aime 
Quelque chose qui me dérange ,bien sur et trés fort ..........

hier aux infos du soir , la journaliste a parlé 2 minutes des sans abris ; bravo ,

pour moi c'est monstrueux et j'ai trés mal pour eux , meme si je suis impuissante devant une telle situation .

Bonne journée mes amies et amis

Gros bisous 
Votre amie

|
|
|
qualité de votre diet du mardi 6 janvier |
    |
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
café+jus de pamplemousse+80g de pain céréales+100g de fromage blancà 20 % |
|
Déjeuner |
p de terre + haricots verts +cabillaud +10g de beurre +1 orange |
|
Goûter ou snack |
1 thé fruits rouges +1 panier à 0% |
|
Dîner |
soupe +80g de pain céréales +30g de camembert+2 clémentines +20g de chocolat |
|
Verres d'eau |
6 |
|
|
|
 |
dimanche 4 janvier 2009 à 20:40
Bon lundi en avance et bises
|
 |
|
Bon ,je recommence et oui grrrr tout s'est effacé !! je vous présente ma kilobox pour vous motiver mes amies et amis à vous de jouer et bon courage

Bonjour et bon lundi en avance

C'est la reprise du travail ,
de l'école ,
de la paperasse qui pour moi s'est mise en congés pour les fetes 
et les paiements mensuels divers ... comme tout le monde ; zut ,et pourtant on a changé d'année 
Soyez toutes prudentes ur les routes , la météo a prévu de la neige , du verglas , du
froid 
C'est aussi le jour des bonnes résolutions ; moi ,je continue mon régime ,

j'ai encore 64 kg à perdre sur 2 ans minimum

et pour le moment sur 24 semaines:
-14 cm de tour de poitrine ;-17 cm de tour de taille et -18 cm de tour de hanches ; je suis contente 
Et je sais que pour le moment , je gère
et quand j'aurais un coup de blues ,
vous serez à pour m'aider et pour ça ;
merci 
Et , n'oubliez pas ,que je suis là toujours pour vous aider et vous secouer et vous motiver 
Ce matin ,une résolution de tenue ,
je me lève et je prépare le repas

et je me douche

avant de toucher au PC .
Bon courage à vous toutes et tous

Je vous souhaite une bonne journée de lundi

Gros bisous à vous toutes et tous

Votre amie


|
|
|
qualité de votre diet du dimanche 4 janvier |
    |
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
café+jus de pamplemousse+80g de pain complet+100g de fromage blanc à 20% |
|
Déjeuner |
150g de riz + 1 poisson à l'estragon + salade + vinaigrette +2 kiwis +100g de fromage blanc à 0% |
|
Goûter ou snack |
1 thé fruits rouges |
|
Dîner |
soupe + persil +80g de pain complet +2 sylphide +20g de chocolat |
|
Verres d'eau |
8 |
|
|
|
 |
dimanche 4 janvier 2009 à 0:23
Bon dimanche et mise au point mes ami(e)s
|
|

Bonjour à tous mes amies et amis et bon dimanche

Bon ,aujourd'hui c'est l'épiphanie et la galette est de rigueur ,ben oui

J'ai une mise au point à faire et sans colère ,ni hypocrisie et ouvertement et c'est pourquoi c'est l'objet de mon blog .

Voilà je galère pour perdre du poids ; je n'ai aucun remède miracle et je me vois submerger d 'invitations , donc je vous réponds globalement que je n'accepte plus d'invitations ,j'en arrive meme à faire un tri dans les amies , pour manque de régularité et on ne batit pas une amitié meme virtuelle comme ça ; c'est mon point de vue de l'amitié et à mon tour de vous demander pourquoi vous faites la démarche et pas le suivi ; c'est un engagement et oui ;et j'ai des amies qui travaillent ,qui ont des enfants et des occupations , qui sont malades , des obligations en tout genres comme moi ,oui ; et qui sont présentes tous les jours ; si c'est possible !!!

Sinon ,je vous invite à me rayer de votre liste , je ne vous en voudrais pas ....parenthèses fermées .

Maintenant ,je remercie

mes amies pour la recette d'hier ,vous vous etes manifestée en masse et meme par téléphone ;

je vous adore , vous etes toujours là pour moi et vous pouvez compter sur moi aussi ; je suis toujours dispo pour aider ou écouter une amie avec
discrétion .
Je vous souhaite un bon dimanche et profitez bien de votre dernière journée de repos pour certaines

et oui lundi et la vie qui reprends son rythme avec le régime et les obligations journalières ;


Les fetes de fin d'année ont passées vite finalement puisque nous voilà déjà le 04/01/09 et demain les enfants reprendront le chemin de l'école
et ma fille débute son stage de 5 semaines le 19/01/09 en secrétariat

Pour celles et ceux qui seront sur la route ,soyez prudents , la neige ,le froid , le brouillard givrant sont bien là .
Bonne journée à vous tous

Gros bisous mes amies et amis

Votre amie

|
|
|
qualité de votre diet du dimanche 4 janvier |
    |
(Satisfaisante) |
|
|
Petit-déjeuner |
café+jus de pamplemousse+80g de pain complet +100g de fromage blanc à 20% |
|
Déjeuner |
1 bol de soupe fraiche+1cassolette de poisson , st Jacques + crevettes +béchamel+champignons +1 salade + vinaigrette +2 tartines +1 orange |
|
Goûter ou snack |
1 thé fruits rouges + 1 coupe de framboises + 100g de fromage blanc à 0 % ; non ,pas de galette bouhh les calories |
|
Dîner |
1assiette de soupe + persil frais +2 tartines de complet +2 sylphide + 2 clémentines +20g de chocolat |
|
Verres d'eau |
8 |
|
|
|
articles 1-5 de 130 | premier | précédent | suivant | dernier
|
|
|
 |
|
|
|
|
| Tchats de vos diététiciens |
|
|
|
| Question diététique du jour |
|
|
|

|
|
|
|
|
|
 |